الرئيسية » أرشيف الوسم : البطن

أرشيف الوسم : البطن

تخلصي من البطن بعد فترة الولادة

10193_large

بعد الولادة، تبحث السيدات على حلول حتى تتخلص من مشكلة البطن. تعتبرهذه المشكلة شبه مستحيلة لأن البطن قد تتمدد خلال فترة الحمل . لكن ليس بعد اليوم لأننا سنساعدك عزيزتي حواء على استعادة رشاقتك و سنقدم لك اليوم نصائح بسيطة للتخلص من البطن بعد الولادة. نصائح بسيطة للتخلص من البطن: 1- تحذير: يجب أن تقومي سيدتي حواء بإستشارة الطبيب قبل …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية للتخلص من البطن

images

ليس عليك القيام عزيزتي حواء بعد الان بالحميات المتعبة و دون التحصل على نتائج مرجوة سنقدم لك اليوم وصفات طبيعية لتتخلصي من البطن بدون عناء. الوصفة الاولى للتخلص من البطن: المكونات: زيت الياسمين زيت القرنفل قومي بمزج المكونين جيدا ثم قومي بدهن بطنك يوميا بهذا الخليط مع التدليك بلطف و القيام بحركات دائرية الى ان تمتص بشرتك هذه الزيوت. الوصفة …

أكمل القراءة »

الريجيم السري للتخلص من البطن

انقاص-الوزن

من الصعب جدا اتباع حمية غذائية صارمه للتخلص من البطن لانك ستصبحين سيدتي حواء مهوسة جدا بالاكل لذلك تفشل الكثيرات في انجاح الريجيم. فاذا كنت سيدتي حواء تحبين اللحوم عليك اختيار حمية البروتيين اما اذا كنت نباتية عليك اتباع نظام غذائي يقوم على الفواكه و الخضار. ومن المهم ان لا تغيري جذريا نظامك الغذائي مع تقليل كميات الطعام لكن داومي …

أكمل القراءة »

أطعمة تساعد في التخلص من البطن

4398862_mouseover

إذا كنت تعانين من تراكم الدهون على المعدة، حول الخصر أو على الوركين وتبحثين على نصائح لانقاص الدهون في البطن فيجب ان تعلمي ان التغيير في النظام الغذائي يمكنك من التغلب على هذه المشكلة .   فقط مع بعض الجهود في برنامج الغذاء، من الممكن أن تستعيدي شكل بطنك المسطح. لذلك انصحك  باستكشاف  بعض من المواد الغذائية التي تساعدك على …

أكمل القراءة »

أطعمة تساعدك للتخلص من البطن

healthy food help u to get flat belly

لابد وأنكِ تحلمين بالشكل المثالي للبطن المسطح بدون أي تكتلات للخارج أو بروز للكرش ! إذاً عليكِ بإدخال بعض التغييرات على نظامك الغذائي وتناول الأطعمة التي تساعدك في الحصول على هذا المظهر كالتالي. 1-    الزبادي. يعتبر من أفضل الأطعمة التي تبدأين بها يومك إذا كنتِ تريدين إمتلاك بطن مثالي وغير مكتظ , بالإضافة إلى أنه سهل الهضم وسيجعلك تشعرين بالحيوية …

أكمل القراءة »

رجيم الرضاعة للتخلص من البطن

22c0d1

تخاف السيدة المرضعة من عمل الرجيم حتى لا يؤثر على غذاء رضيعها، وفي الوقت نفسه تتضايق من مشكلة الزيادة في البطن أو ظهور بعض الترهلات على البطن،  أشارت الدراسة الأمريكية إلى أن هناك وسيلتين للتخلص من مشكلة الزيادة في البطن و ظهور الترهلات: الوسيلة الأولى تتمثل في قيامك بعمل الكثير من التمارين الرياضية لكي تتمكني تقوية و شد عضلات البطن، …

أكمل القراءة »

ريجيم لنسف الدهون من البطن والأرداف

muffin_top_729-420x0

كما هو معروف للجميع ان اكثر مشاكل السمنة التي تعاني منها المرأة في العالم هي تراكم الدهون في بعض مناطق الجسم وهذه المناطق مثل البطن والارداف من الصعب التخلص من السمنة فيها لذا فهي تحتاج الى خطة رجيم خاصة جدا لنسف الدهون المركزة في هذه المناطق، نجد ذلك في برنامج رجيم للبطن والارداف لدكتور مصطفي ساري حيث صمم برنامج رجيم …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من أصوات البطن المحرجة؟

كيف تتخلص من أصوات البطن المحرجة؟

يا إلهي، ما هذا!! اصمتي أيتها البطن المزعجة!! نعاني جميعا من هذه اللحظة عندما تصدر البطن أصواتا مرتفعة قد تسمع من حولك وأنت في وسط اجتماع، مقابلة شخصية، تتناول الغداء مع صديق أو في حالة حب مع زوجك أو زوجتك، وفي هذا الوقت قد تتمنى أن تنشق الأرض وتبتلعك من كثرة الإحراج الذي تعرضت له والذي لا يمكن لك علاجه …

أكمل القراءة »

ضعي حداً لإنتفاخ البطن!

ضعي حداً لإنتفاخ البطن!

 العديد من النساء يعانين من النفخة التي تزعجهم للغاية، خاصة عندما يكون لديهم مناسبة ما ويردن ارتداء ثوب يظهر جمالهنّ. إنتفاخ البطن لا يحصل فقط بسبب بعض الأطعمة، بل الضغط النفسي أيضاً قد يؤدي إلى عصر هضم ونفخة.الغازات، النفخة وتطبُّل البطن هي ردة فعل طبيعية لأعمال الجهاز الهضمي. كمية قليلة من الغازات طبيعي أثناء اليوم. فهي عوارض عادية غالباً ما …

أكمل القراءة »