الرئيسية » أرشيف الوسم : البطيخ

أرشيف الوسم : البطيخ

فوائد مذهلة للبطيخ

galia-melon

يُستخدم البطيخ في إعداد أنواع مختلفة من الحلوى، السلطة و العصائر… ومن المعروف أنه غني بالفوائد التي سنقدمها لك اليوم. 1. تعزيز الرؤية: يحتوي البطيخ على نسبة هامة من الفيتامين A والكاروتينات التي تحمي العين وتعزز الرؤية كما ينصح العديد من الأطباء بتناوله لعلاج الضمور البقعي، والحساسية من الأشعة الفوق بنفسجية. 2. صحة القلب: الألياف الغذائية الموجودة في البطيخ تقلل …

أكمل القراءة »

البطيخ أفضل منظف لجميع أنواع البشرة

Watermelon

البطيخ كفيل بأن يمنحك البشرة النَّظيفة النَّضرة التي لا تتأثَّر بالأتربة الجويَّة أو حتى بالدُّهون والحرارة المرتفعة. فالبطيخ يحتوي في مكوِّناته على السكَّر والفيتامينات التي تتميَّز بفائدتها في تنظيف البشرة، كما أنَّ الأحماض الموجودة فيه تُعتبر بمنزلة مقشِّر جيِّد للبشرة، فضلاً عن الزيوت الموجودة في البطيخ، والتي تنعّم بشرتك، وتجدّد مرونة الجلد. وللاستفادة من البطيخ، وللحصول على بشرة نضرة مشرقة، …

أكمل القراءة »

البطيخ لجمال بشرتك

Watermelon to the beauty of your skin

بدأ فصل الصيف وبدأ معه البطيخ ، من منا لا تحب هذه الغلال اللذيذة ، والتي بدا اسمها يظهر في العديد من الإستعمالات ،الرجيم ، العناية بالشعر ، العناية بالبشرة وغيرها سيدتي حواء ما رأيك اليوم لو تقومين بتحضير وصفة بالبطيخ تزيد من إشراقة وجهك وكل ما تحتاجينه : كوب قطع بطيخ 2 ملعقة كبيرة زبادي ملعقة صغيرة عصير ليمون …

أكمل القراءة »

حمية البطيخ للتخلصي من سموم الجسم

Watermelon-Diet

مع اقتراب فصل الصيف وموسم البطيخ أحببت سيدتي حواء أن اقترح عليك إقتراح اتمنى أن يعجبك ،ما رأيك بريجيم ليس فقط لإنقاص الوزن بل أيضا يساعد الجسم ليتخلص من السموم كما أنه فعال لتطهير القالون ؟ كل ما تحتاجينه فقط 3 بطيخات أحجام كبيرة ، بحيث تأكلين بطيخة كل يوم لمدة 3 أيام ،  ويُمكنك إعادة التجربة مرتين سنوياً هل …

أكمل القراءة »

و صفة الغلال لتفادي حروق الشمس

Grain to avoid sunburn

سيدتي حواء مع دخول فصل الصيف تمتلأ ثلاجتك بالعديد من الفواكه الصيفية ،ء هل تعلمين أن الغلال لها العديد من الفوائد ليست من خلال الأكل فقط بل حتى الإستعمال الخارجي فمثلا تستطيعين حماية بشرتك من أشعة الشمس والحروق التي تسببها بوصفة سأقدمها لك الآن : المكوّنات: الأناناس البطيخ العنب الأخضر الموز الكيوي طريقة التحضير والإستعمال: قومي بوضع قطعتين من الأناناس …

أكمل القراءة »

البطيخ للصحة والرجيم

watermelon

أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضار يقلل من حدوث أمراض القلب والسرطان, ويعد البطيخ واحدا من أهم الفواكه لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الضرورية للجسم. لماذا البطيخ؟ 1. محتوى منخفض من السعرات الحرارية، كما أنه لا يحتوي على الدهون. 2. يعتبر مصدرا مثاليا للفيتامينات A)، B6، C )، والبوتاسيوم. 3. البطيخ سهل الهضم, و 96٪ من …

أكمل القراءة »

الماء للقضاء على السيلوليت

1253348854FbX03L

الماء هو السحر الطبيعي الذي يزيل السيلوليت.. فلديه القوة لإنقاص مساحة الترهل والخطوط البيضاء. لا تتعجبي فالماء يقلل الأملاح التي تساهم في حبس الوسائل في الجسم، وتعد عاملا هاما في ظهور السيلوليت. وبحسب أستاذ الأمراض الجلدية “هوارد موراد” ومؤلف كتاب ( حل السيلوليت) فإن تناول الأطعمة الغنية بالماء من أهم وسائل القضاء على هذه المشكلة، ويأتي على رأس هذه الأطعمة …

أكمل القراءة »

البطيخ.. صديق القلب ومضاد للأكسدة وسرطان البروستاتا

البطيخ.. صديق القلب ومضاد للأكسدة وسرطان البروستاتا

أثبتت الأبحاث التي أعادت اكتشاف البطيخ أنه يحتوي كمية من مضادات الأكسدة، الحمراء اللون، أكثر مما في الطماطم. وأنه مصدر ممتاز لفيتامين سي ومصدر جيد جداً لفيتامين إيه وبي-6 أو باريدوكسين، وكذلك فيتامين بي-1 أو الثيامين، وأيضاً مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنسيوم. كما يحتوي البطيخ على السكريات والبروتينات والدهون، وكمية الألياف تعادل 6,0 غرام غالبها ألياف غير ذائبة. ومسألة كثرة السوائل …

أكمل القراءة »