الرئيسية » أرشيف الوسم : البوتاسيوم

أرشيف الوسم : البوتاسيوم

قناع الجزر لبشرة نضرة

carrot mask

قناع الجزر من الأقنعة المفيدة للبشرة العادية والدهنية , كما أن الجزر غني بمجموعة من الفيتامينات المفيدة والتي يمكنها أن تمنح البشرة الكثير النضارة والشباب . فوائد الجزر : الجزر غني بفيتامين أ ويعتبر من أغنى الأطعمة بهذا الفيتامين ومصدر لفيتامين c  , كما أنه غني بالفولاسين والبوتاسيوم . قناع الجزر : المقاادير : 2 أو 3 ثمرات جزر كبيرة …

أكمل القراءة »

الموز للبشرة و الشعر

banana

هل تعلمين أن الموز علاج لجفاف البشرة والشعر التالف ؟ إذ أن خصائصه كفاكهة غنية بالبوتاسيوم و الفيتامينات ، لديه القدرة على تنعيم الشعر و ترطيب البشرة . إستعماله للشعر : اهرسي الموز بالشوكة حتى تتحصلي على هريس ثم ضعيه على شعرك إما كقناع أو كملطف للشعر بعد الشامبو و اتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر. قناع للوجه …

أكمل القراءة »

البطيخ للصحة والرجيم

watermelon

أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضار يقلل من حدوث أمراض القلب والسرطان, ويعد البطيخ واحدا من أهم الفواكه لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الضرورية للجسم. لماذا البطيخ؟ 1. محتوى منخفض من السعرات الحرارية، كما أنه لا يحتوي على الدهون. 2. يعتبر مصدرا مثاليا للفيتامينات A)، B6، C )، والبوتاسيوم. 3. البطيخ سهل الهضم, و 96٪ من …

أكمل القراءة »