الرئيسية » أرشيف الوسم : التخلص من التوتر

أرشيف الوسم : التخلص من التوتر

5 طرق للتغلب على التوتر بشكل طبيعي

index

هل أنت عصبية وسريعة الانفعال؟ هل تشعرين بالتعب ؟ هل تجدين  صعوبة في الحصول على النوم؟ هل لديك أي الصداع وآلام في المعدة ؟ هل فقدت شهيتك ؟  اذا كنت تشتكين من هذه العلامات فانت تعانين من التوتر . صحيح أن معظمنا يعيش نمط الحياة المتسارعة و المليئة بالضعوطات سواء  في العمل أو الأسرة و هذا ما يخلق الاجهاد البدني …

أكمل القراءة »