الرئيسية » أرشيف الوسم : التخلص من الوزن

أرشيف الوسم : التخلص من الوزن

أطعمة تساعدك للتخلص من الوزن

يتبع الكثير من الناس الأنظمة الغذائية والتي تعمل على خسارة الوزن ولكن من الطرق السهلة والذكية أن تتناولي الأطعمة التي تساعدك على خفض الوزن كالتالي. الكوسا قليل السعرات الحرارية(13 كيلو كالوري/100غ)، سهل الهضم ومدرّ للبول بسبب غناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم الذي يتسبب في إحتباس المياه في الجسم. التفاح يحتوي على كمية هامة من مادة ال”بكتين” التي تملك مفعولاً مضاعفاً على …

أكمل القراءة »