الرئيسية » أرشيف الوسم : التغذية

أرشيف الوسم : التغذية

قناع لتغذية و ترطيب البشرة الجافة

إذا كنت تعانين من جفاف البشرة و يزعجك لونها الباهت و افتقادها للنعومة فلا بد أنك تحتاجين إلى جانب التغذية السليمة إلى ماسك طبيعي يغذي بشرتك نفسها و مرطب فعال يخلصها من الجفاف و يمنحها النعومة و الإشراق لحسن الحظ فإن الطبيعة مليئة بالخيرات التي تخدم جمالك و صحتك و من هذه الخيرات اخترت لك ثنائي الأفوكادو و زيت لسان …

أكمل القراءة »

زيني طبق طفلك

 سيدتي حواء هل يعاني طفلك من فقدان الشهية،طبعاً مشكلة تقلقك كثيراً ،أخصائيو التغذية ينصحون في هذه الحالة بعدم تقديم  الطعام للطفل بنفس الطريقة كل يوم حاولي أن تكوني أكثر ابتكاراً في كل مرة. استمري في تقديم أطعمته المفضلة، ولكن مع بعض الفواكه والخضروات الجديدة حتى تعطيه فرصة للاستمتاع بغذاء صحي ومتنوع. إليك مجموعة من الأفكار لتزيين طبق طفلك  جربيها  وأخبرينا …

أكمل القراءة »

نصائح لتكوني أجمل بطبيعتك

وجه جميل بدون ماكياج فقط عندما تكون بشرتك رائعة. لهذا، فإنه من الضروري تنظيفها كل يوم بإستخدام منتجات تتكيف مع نوع بشرتك: الدهنية، الجافة أو المختلطة كما أن الحماية ضرورية أيضا مع كريم النهارو كريم حماية عندما تتعرضين لأشعة الشمس، بغض النظر إن كان الفصل صيفا أو شتاء. قناع لمرة واحدة في الأسبوع سيكون كافيا لتغذية بشرتك، و للحصول على بشرة …

أكمل القراءة »

طفلك و اللمجة

مع مرور السنين تحولت لمجة التلاميذ من مأكولات خفيفة تحضرها الأمهات في البيوت إلى مجموعة منتوجات غذائية جاهزة تتنوع بين البسكويت، الزبادي، الشوكولاطة والهلاليات والشيبس والمشروبات الغازية مع تكلفتها المرتفعة، وهو الأمر الذي جعل بعض الأولياء يخصصون ميزانية لها، رغم أنها لا تعود دائما بالفائدة على صحة أطفالهم، حسب المختصين في التغذية. لم تعد بعض الأمهات يهتممن بفطور الصباح الخاص …

أكمل القراءة »