التمارين الصباحية

أعلنت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في جامعة نورثمابريا أن الاشخاص الذين يتمرنون في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار، يمكن أن يحرقوا 20%… اقرأ المزيد »التمارين الصباحية قبل الإفطار تحرق خمس دهون الجسم