الرئيسية » أرشيف الوسم : التمارين الضارة والغير ضارة للحامل تمارين سيدتي الحامل

أرشيف الوسم : التمارين الضارة والغير ضارة للحامل تمارين سيدتي الحامل

تمارين خاصة لكِ سيدتي الحامل

images_pregnant_weight_lifting_250762644

ينصح البعض الأهل والأقارب الحامل بالراحة والنوم وتجنب الحركة، فيما ينصحها الأطباء بممارسة الرياضة حفاظاً على نشاطها، فتحار إلى من تسمع ونصيحة من تنفّذ. صحيح أنها قد لا تشعر بالكثير من الحماس لممارسة الرياضة يومياً، بسبب أعباء الحمل، لكن عندما تتعرّف إلى فوائد الرياضة لها وللجنين، تسارع حتماً إلى ممارسة الرياضة ولو ثلاث مرات في الأسبوع شرط استشارة الطبيب في …

أكمل القراءة »