الرئيسية » أرشيف الوسم : التمارين القاسية

أرشيف الوسم : التمارين القاسية

12 أسلوبًا فعالاً للتخلص من البطن المترهلة

مشكلة تجمع الدهون في البطن وتكوين (الكرش) مشكلة تؤرق الكثير من النساء حيث تحرمهم من المظهر المرغوب , كما تظهر أيضاً عند الكثير من الرجال , والخطوات التالية تعتبر خطوات فعالة لمساعدتك في التخلص من الدهون المتراكمة في البطن. 1-     كم إنشاً تودين أن تنقصيه من خصرك؟ عليكِ بتحديد عدد الإنشات التي تودين أن تنقصيها من حجم البطن حتى لا …

أكمل القراءة »