الرئيسية » أرشيف الوسم : الجري

أرشيف الوسم : الجري

رياضة الجري لصحتك

727101 (2)

رياضة الجري من الرياضات التي لا تحبذها حواء  بالرغم من سهولتها فهي لا تتطلب مدرب أو شيئاً من هذا القبيل يكفي أن تقتني بدلة و حذاء رياضي وتختار مكان يساعدك وإن كنت تحبذين ممارسة الرياضة في بيتك ليس عليك إلا أن تقتني ألة للجري. اليوم حاولت أن أجمع لكي فوائد الجري لصحتك تعرفي عليها : – الجري يخفض ضغط الدم …

أكمل القراءة »