الرئيسية » أرشيف الوسم : الجلوس

أرشيف الوسم : الجلوس

الجلوس لمدة طويلة يضاعف احتمال الإصابة بالنوع الثاني من السكري

women_how_to__seat

كثيرا ما يوصي الأطباء بضرورة ممارسة الرياضة و الحركة حتى لساعات قليلة في اليوم وذلك بعد أن اثبتت الكثير من الدراسات أن الجلوس لفترات طويلة قد يزيد من احتمال تعرض الإنسان لأمراض خطيرة أهمها السكري والقلب. و في دراسة جديدة نشرتها مجلة ويب ميد الدورية الأميركية أكد الباحثون في هذا المجال أن الجلوس لساعات طويلة قد يضاعف احتمال الإصابة بالنوع …

أكمل القراءة »

مساعدة الرضيع على الجلوس

hwaml.com_1316481305_658

الخطوة الأولى لمساعدة طفلك على تعلم الجلوس هى تقوية عضلات رأسه وكتفيه ورقبته وظهره بتشجيعه على اللعب وهو مستلقي على بطنه لمدة عشر دقائق يومياً Tummy Time ، أمسكي بألعابه الملونة والتي تصدر أصواتاً ملفته للانتباه وشجعيه على رفع رقبته والنظر إليها. لا تجبري مولودك على الجلوس بمفرده أبداً ففي هذا التصرف ضرر بالغ على عضلاته وأعصابه، سيدأ من تلقاء …

أكمل القراءة »