الرئيسية » أرشيف الوسم : الحالة المزاجية

أرشيف الوسم : الحالة المزاجية

العطور وتغيير الحالة المزاجية

الأنف بوابة للعقل والقلب، لا تقل أهمية وتأثيرا عن العين أو الأذن.. فالرائحة توجه مشاعرنا، وتثير ذكرياتنا، وتغير مزاجنا العام..إليك نماذج لهذا التأثير للعطور، استغليها للتحكم في مزاجك ومزاج من حولك: العطر الذي يشعرك بالإثارة عندما تشعرين بعدم التغيير في حالتك المزاجية اليومية وتحتاجين الي بعض الإثارة فإن الخيار الأول لك هو “”عطور الياسمين” حيث أن لهذه العطور مميزات عديدة …

أكمل القراءة »

كيف تحسنين مزاجك ؟

هل تودين أن تخلقي من حولك بيئة صحية تعزّز رفاهك ومزاجك وسلامك الداخلي؟ هذه نصائحنا لك . قدّمي للناس أكثر ما ينتظرون منك وافعلي ذلك بمحبة.. تزوّجي شخصاً تحبين تبادل الحديث معه. فعندما تكبران في السن ستجدين أن مهارة التحدث مهمة بقدر أهمية المزايا الأخرى. لا تصدقي كل ما تسمعينه، أنفقي ولكن لا تنسي أن تدّخري. نامي جيداً. لا تقولي …

أكمل القراءة »

طرق لرفع حالتك المعنوية

اصبحنا في أيامنا هذه نشعر بالاضطراب الدائم، أو الحزن، أو اليأس وغيرها من المشكلات النفسية التي أصبحت منتشرة في أيامنا وتؤرق المرأة و هي نتيجة لعدة أسباب منها ضغوط العمل أو الدراسة  وتربية الاطفال وعدة مسؤوليات. ولكن الغريب في الأمر اننا لا نجد أغلبية من لديهم هذه المشاكل يسعون للبحث عن حلول بالرغم من أن الحالة النفسية الجيدة أساس الحياة …

أكمل القراءة »

أطعمة تساعدك على تحسين حالتك المزاجية

إذا كنتِ ترغبين في تحسين حالتك المزاجية والشعور بالسعادة فإن الطعام الذي تتناوليه يمكنه أن يساعدك , حيث أثبتت الدراسات أن الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3  وحمض الفوليك وفيتامين ب 12 و السيلينيوم تساعد على تحسين الحالة المزاجية والشعور بالسعادة , مثل الأطعمة التالية. 1-     الشيكولاته . تحتوي على سكر يعمل على زيادة  إفراز الأندروفين في الجسم كما تقوم …

أكمل القراءة »

لبشرة رائعة تخلصي من هذه العادات

هناك أسباب كثيرة لحماية جلدك، ولكن للأسف يتمسك الكثير منا ببعض العادات السيئة ، والتي تتسبب في الواقع في الكثير من الضرر على الجلد, وإليك بعض هذه العادات التي يجب التخلص منها للحصول علي جلد صحي أكثر شبابا وحيوية. 1. عدم تقشير البشرة التقشير هو عملية مهمة لإزالة الجلد الميت, كما يساعدك على الحصول على بشرة أكثر شبابا, كما يحد …

أكمل القراءة »