الرئيسية » أرشيف الوسم : الحالة النفسية

أرشيف الوسم : الحالة النفسية

معلومات عن الحالة النفسية للزوج يجب ان تعرفها كل زوجة

16727z

في نيويورك صدر كتاب عنوانه ‘ أسرار عن الرجال ينبغي أن تعرفها كل امرأة’ لمؤلفته’باربا دي انجيليس. تناول الكتاب بعض النقاط التي لم تكن تفطن إليها المرأة في علاقتها بزوجها. تقول المؤلفة في مقدمة كتابها ‘عملت سنوات طويلة في مجال الاستشارات النفسية للأزواج، واستطعت أن أعالج الآلاف بعد تشخيص حالاتهم والإلمام بظروف علاقاتهم ‘. وأضافت أنها اكتسبت معرفة لا تقدر …

أكمل القراءة »

تأثير المشاهد السياسية الصعبة على الأطفال

1479

حروب ودماء ومظاهرات واشتباكات وانتفاضات ثورية… صور تغمر الشوارع العربية وتنقلها القنوات الإعلامية لحظة بلحظة، تصاحبها مشاعر الإحباط والتوتر والترقّب التي باتت تلقي بظلالها على الحالة النفسية العامّة للأبوين.  ولكن، ماذا عن البراعم الصغيرة التي قدّر لها أن تعيش في هذه الظروف وتكابد هذه المعاناة؟ وماذا عن تأثير ما تبثّه الشاشات؟ صدمات قد تصيب البعض، وتساؤلات تدور في عقول البعض …

أكمل القراءة »

حسّني نفسيتك بالشم والسمع والإحساس

training_sense_of_smell

كيف يمكن للإنسان استغلال حواسه التى حباها الله تعالى له كى تعمل على تحسين نفسيته وصحته وقدرته على التخيل والتأمل والتفكير الجيد الذى ينقى الذهن والنفسية. هناك تمرينات للتخيل، يمكن للإنسان القيام بها لكى تساعده كثيرا على تجاوز الأزمات وتصفى ذهنه، وفى البداية يجب أن يحاول أن يتخيل رائحة هذه الأشياء، رائحة العطر المفضل، رائحة الأعشاب البحرية أو الطحالب، رائحة …

أكمل القراءة »

علاج اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية

75

قبل الدورة الشهرية تحدث الكثير من الاضطرابات في معدلات الهرمونات في الجسم مما يتسبب في تغيير الحالة النفسية والتي تتمثل في الشعور بالقليل من الاكتئاب , ويمكنك التغلب على هذا الشعور مقاومته ببعض الأمور البسيطة. نصائح للتقليل من اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية: أولا: ابتسمي حتى ولو ابتسامة مزيفة لأن الأبحاث أثبتت أن الابتسامة ولو تمثيل تحسن الحالة المزاجية وتقلل …

أكمل القراءة »

طرق لرفع حالتك المعنوية

Ways to raise your morale

اصبحنا في أيامنا هذه نشعر بالاضطراب الدائم، أو الحزن، أو اليأس وغيرها من المشكلات النفسية التي أصبحت منتشرة في أيامنا وتؤرق المرأة و هي نتيجة لعدة أسباب منها ضغوط العمل أو الدراسة  وتربية الاطفال وعدة مسؤوليات. ولكن الغريب في الأمر اننا لا نجد أغلبية من لديهم هذه المشاكل يسعون للبحث عن حلول بالرغم من أن الحالة النفسية الجيدة أساس الحياة …

أكمل القراءة »

لون ملابسك يعبّر عن حالتك النفسية

543333

كل لون يعبر عن روح وشخصية معينة لذا تعرفي على مايدل عليه كل لون لتختاري ما يناسب يومك من ألوان الملابس. اختاري لون الملابس الذي يناسب يومك وشخصيتك: أولا: اللون الأسود يعبر عن السلطة والقوة ويمكنك ارتداؤة في مقابلات العمل الهامة. ثانيا: اللون الأخضر الفاتح والموف يعبر عن الروح المرحة والسعادة ويمكنك ارتداؤه عند الخروج مع أصدقائك لتتمتعي بيوم لذيذ. …

أكمل القراءة »

كيف تتخذين قرار السعادة؟

happy-woman.1-2

كونك سعيدة أو غير سعيدة في حياتك هو قرار وليست هبة أو هدية تهبط على رأسك ,لابد أن تتعلمي كيف تخلقي السعادة في حياتك لتسعدي نفسك أولا وتسعدي كل من هم بالقرب منك ,السعادة هي حالة وليست لحظات نعيشها لذا خذي القرار لتكوني سعيدة في الحياة حتى تكسبي حب الناس من حولك وتحتفظي بصداقاتك وثقة الناس فيكي. خطوات تساعدك لتكوني …

أكمل القراءة »

كيف يجتاز الأبناء محنة طلاق الأبوين بسلام؟

featured-content-large_ds-photo_getty_article_81_174_78630772

ليس الطلاق بالقرار الهين.. فوطأة الانفصال تلقي بظلالها على العاطفة والوضع الاجتماعي والمالي والحالة النفسية، ولكن مع الوقت يتعلم الكبار مواجهة أوضاعهم وتجاوز محنتهم.. ولكن الأمر على الأطفال أصعب، لأنهم يواجهون مشاعر مختلطة ومرتبكة ومتناقضة تجاه أبويهم، ويشعرون بأنهم تم التخلي عنهم، وأحيانا يشعرون بالذنب وبأنهم السبب وراء الوضع العائلي الذي آلت إليه أسرهم. وتعليم أطفالك كيفية تجاوز هذه المشاعر …

أكمل القراءة »