تخلصي من الدهون بواسطة مكونين فقط!
تعاني أغلب السيدات من مشكلة الوزن الزائد وتكدس الدهون في العديد من مناطق الجسم مما يحرمهن من الحصول على إطلالة متناسقة وعصرية. قد تعتقدين سيدتي… اقرأ المزيد »تخلصي من الدهون بواسطة مكونين فقط!
تعاني أغلب السيدات من مشكلة الوزن الزائد وتكدس الدهون في العديد من مناطق الجسم مما يحرمهن من الحصول على إطلالة متناسقة وعصرية. قد تعتقدين سيدتي… اقرأ المزيد »تخلصي من الدهون بواسطة مكونين فقط!
هل سئمت من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف التي تشعرك بالإحراج وتبحثين عن حلول طبيعية بعيدا عن الريجيم المرهق؟ تابعي مقال اليوم لتحصلي على… اقرأ المزيد »وصفات تنحيف سحرية لحرق الدهون.. لا تفوتيها
تتعرض صاحبات الوزن الزائد إلى الكثير من المخاطر الصحية التي تتعلق بصحة القلب والشرايين والتنفس، هذا إلى جانب الضغط النفسي من خلال عدم الشعور بالراحة… اقرأ المزيد »اصنعي كريم تنحيف منزلي وتخلصي من الدهون المزعجة
تعاني أغلب السيدات من مشكلة الدهون التي تتراكم في الكثير من مناطق الجسم مثل البطن، الأرداف والفخذين، مشكلة تحرمهن من الحصول على جسم رشيق وإطلالة… اقرأ المزيد »تخلصي من الدهون العنيدة بخل التفاح العضوي
تكدس الدهون حول الأرداف تعتبر واحده من بين أكثر المشاكل التي تعاني منها بعض النساء حيث تحدث هذه المشكلة نتيجة لكثره الجلوس المستمر أو عدم… اقرأ المزيد »بالفيديو: تمـاريـن تخسيس الارداف
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن السيدات اللاتى يتناولن الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات بكثرة، أثناء فترة الحمل، قد يصبح أولادهن عرضة فى المستقبل لإدمان المخدرات والمشروبات… اقرأ المزيد »السكريات خلال الحمل تعرض الأبناء لإدمان المخدرات
هناك الكثير من الأنشطة والتمرينات الرياضية التي لديها القدرة علي اذابة الدهون وحرق السعرات الحرارية والتي يمكن اختيار من بينها التمارين المناسبة لكل شخص. ولا… اقرأ المزيد »تمارين اذابة الدهون وحرق السعرات الحرارية
هل تعانين من البشرة الدهنية التي تفرز كميات كبيرة من الدهون مما يتسبب في ظهور البثور والرؤوس السوداء المزعجة على بشرتك , يمكنك التخلص من… اقرأ المزيد »كيف تقللين من افراز بشرتك للدهون؟
توصلت أحدث الأبحاث الطبية إلى تناول حبوب البن الخضراء تعمل على خفض الوزن وحرق المزيد من الدهون دون حدوث آثار جانبية. وأوضح الباحثون أن البن… اقرأ المزيد »حبوب البن الخضراء تحرق الدهون دون آثار جانبية
الليمون فوائده كثيرة، وكذلك قشوره، فهو مذيب سريع للدهون وبخاصة في البطن والأرداف، وإليك الطريقة: • قومي بعصر كيلو من الليمون وإحتفظي بالقشر النظيف جانباً.… اقرأ المزيد »وداعا للدهون مع قشر الليمون
ظهرت هذه الحمية لأول مرة في الثلاثينات في الولايات المتحدة الأميركية ، و هي تعمد بشكل أساسي على تناول فاكهة الجريب فروت التي تحتوي على… اقرأ المزيد »حمية الجريب فروت
قد لا تحتاجين للكثير من الجهد أو للريجيمات القاسية لخسارة بعض الكيلوغرامات ، فربما لو غيرت القليل من السلوكيات اليومية ستخسرين وزنا دون تعب و… اقرأ المزيد »10 نصائح لتأكلي أقل
حسب باحثين مختصين فإن الجسم عادة يميل إلى تحويل الطعام إلى الدهون في الليل، بينما يستعملها كمصدر للطاقة في النهار، و بالتالي فالأرجح أن أن… اقرأ المزيد »أهمية الأكل المنظم
كثر الكلام مؤخرا عن حمية النوم و هي حمية تعتمد على النوم و الإسترخاء لفقدان الوزن الزائد و من المؤكد أنها من بين صرعات الريجيم و… اقرأ المزيد »حمية النوم !!
تعاني أغلب النساء في العالم العربي من تركز الدهون في منطقة البطن و خاصة بعد الولادة حيث ترتخي البطن و تترهل و تفسد بذلك شكل… اقرأ المزيد »أبسط تمرين لشد البطن