الرئيسية » أرشيف الوسم : السباحة للحامل

أرشيف الوسم : السباحة للحامل

هل السباحة مفيدة للحامل؟

السباحة هي رياضة مفيدة وممتعة للجميع، فلا تظني الحمل يمنعك من ممارستها، على العكس فإنها توفر مزايا عديدة للنساء الحوامل، ويساعدهن على النوم العميق الهاديء، ويخفف من الغثيان، ويقوي عضلات الجسم كلها بما فيها العضلات حول الوركين، مما يسهل عملية الولادة عندما يحين وقتها لمرونة العضلات. وإذا تبين أن السباحة تشتمل على كل هذه الفوائد للحامل، فإنها محببة طوال فترة …

أكمل القراءة »