الرئيسية » أرشيف الوسم : السليم

أرشيف الوسم : السليم

الجسم السليم في النوم السليم

تعاني الكثيرات من مشكلة صعوبة الاستغراق في النوم او النوم المضطرب مما يجعلهن يعانين من التوتر والعصبية في اليوم التالي .. فكيف يتخلصن من هذه المشكلة ؟ يجيب الدكتور هشام محمد عيسي استشاري امراض الباطنة والقلب ان عدد ساعات النوم التي يحتاجها الانسان تختلف من شخص الي اخر فالكثيرون يعتقدون انهم يحتاجون الي ثماني ساعات يوميا وانه كلما زادوا من …

أكمل القراءة »