الرئيسية » أرشيف الوسم : السونا

أرشيف الوسم : السونا

نصائح وإرشادات حول حمامات السونا

نصائح وإرشادات حول حمامات السونا

إن غرفة السونا sauna هي غرفة عادية مُبطنة بخشب من الداخل مقاوم للحريق وفيها جهاز تحكم للحرارة والوقت. ولكن لا بد من معرفة بعض الإرشادات لدواعي السلامة، وهي التالية: إختيار الحرارة المناسبة لعمرك وصحتك. أخذ حمام غير بارد مع تبليل الشعر بالكامل من دون تجفيفه. عدم الدخول الى غرفة السونا بأي أحذية والأفضل أن يكون الشخص حافياً. عدم حك الجسم …

أكمل القراءة »