الرئيسية » أرشيف الوسم : الشعور بالجوع

أرشيف الوسم : الشعور بالجوع

أطعمة تساعدك في إنقاص وزنك

هناك العديد من الأطعمة التي تعطيكي الشعور بالشبع والامتلاء وبالتالي تقلل من كميات الطعام التي تتناوليها خلال اليوم وبالتالي تساعدك على انقاص وزنك بالتدريج لتحصلي على الجسم المثالي التي طالما حلمتي به لتكوني رشيقة وجميلة. أطعمة تملأ بطنك وتقلل شهيتك للطعام: أولا: التفاح يحتوي على نسبه عالية من الألياف والماء التي تعطكي الشعور وكأنك تناولتي وجبة كاملة فيقلل شهيتك ويخفض …

أكمل القراءة »