الرئيسية » أرشيف الوسم : الشعور بالقلق

أرشيف الوسم : الشعور بالقلق

توقفي عن الشعور بالقلق

جميعنا نشعر بالقلق والخوف من المستقبل ولكن في بعض الأحيان يزيد هذا الشعور ليمنع شعورنا بالسعادة والاستمتاع بالحياة لذا في تلك الحالة يجب ان تتوقفي لتمنعي نفسك من القلق والتوتر. نصائح لتقللي من شعورك بالتوتر: أولا: عيشي يومك ولا تفكري فيما سيحدث غدا , فقط ابحثي عما يسعدك اليوم من قراءة كتاب لذيذ أو الخروج مع صديقاتك أو الذهاب للتسوق …

أكمل القراءة »