الرئيسية » أرشيف الوسم : الشهية المفرطة

أرشيف الوسم : الشهية المفرطة

عصير طبيعي للحد من الشهية المفرطة

Comment-preparer-un-jus-de-carotte-500x334-500x334

تعتبر السيطرة عل الشهية من أهم المفاتيح لفقدان الوزن، وللحفاظ على الرشاقة. هناك العديد من السيدات يتناولون طعام صحي ويمارسن الرياضة ولكن لايستطيعون الحد من الشهية المفرطة مما يمنعهم من الوصول إلى الوزن المثالي. لذلك سنقدم لكم عصير طبيعي يجب إضافته للنظام الغذائي ويحتوي على أطعمة ومكونات تعزز الشعور بالشبع لمدة أطول. ماذا يوجد في هذا العصير؟ يحتوي هذا العصير …

أكمل القراءة »

9 نصائح للحد من الشهية المفرطة

dieta-y-ejercicios

1 ) شرب الماء :شرب الماء عند الرغبة  او حتى عندما لا تريدين فهو يعمل على كبح الشهية المفرطة .يجب ان لا تقل كمية الماء عن 2 لتر يوميا. 2 ) نخالة الشوفان : قومي بخلط 2 ملاعق طعام من الشوفان والجبن الأبيض مع بياض البيض في طبق ثم ضعي هذا الخليط في الميكروويف  لمدة 2 دقائق.هذا الطبق يعمل على …

أكمل القراءة »