تخلصي من الضغوط بالمشي
لا تفكري كثيرًا، ولا تحتدي في الخلافات.. كل ما عليكي أن تفعليه للتخلص من الضغوط المتراكمة هو أن تمشي. نعم فالمشي – حسبما أكد باحثون… اقرأ المزيد »تخلصي من الضغوط بالمشي
الضغوط
كتابة الأفكار.. سر التخلص من الضغوط والوزن
أصبح التوتر والضغط النفسي هو سمة العصر الذي نعيش به, وبخاصة للمرأة التي تتعامل مع مهام وضغوط مختلفة ولا تنتهي. وأثبتت بعض الدراسات الحديثة أنه… اقرأ المزيد »كتابة الأفكار.. سر التخلص من الضغوط والوزن