الرئيسية » أرشيف الوسم : الطعام الصحى

أرشيف الوسم : الطعام الصحى

أهمية الإكثار من تناول العنب والزبيب

لعنب من الفاكهة اللذيذة للغاية ذات الطعم اللذيذ، والقيمة الغذائى العالية، يقبل الناس على تناوله بمختلف أنواعه وألوانه. أوصت دراسة أمريكية حديثة الأطفال والأشخاص البالغين بالإكثار من تناول العنب الطازج والمجفف “الزبيب”، بمختلف أنواعهما، نظراً لدورهما فى تعزيز نوعية الطعام الصحى التى يقبل الإنسان على تناولها، ويجعله يقبل على تناول كميات كبيرة من الخضروات والحبوب الكاملة والمسكرات الصحية جدا، وكما …

أكمل القراءة »