العناصر الغذائية

يعتمد هذا النظام على تناول 1200 سعر حراري يوميا, ويجب شرب من 8- 10 اكواب يوميا في هذا النظام, للحفاظ علي ترطيب الجسم وضمان عملية… اقرأ المزيد »رجيم 1200 سعر حراري لفقد 2 باوند أسبوعيا