الرئيسية » أرشيف الوسم : العنبية

أرشيف الوسم : العنبية

سموثي العنبية

كوب حليب خالي الدسم. علبة عنبية مثلجة. ملعقة كبيرة سكر بودرة. علبة لبن بطعم العنبية أو الفراولة. نضع اللبن والحليب والسكر في الخلاط الكهربائي، ثم نخلطهم جيداً حتى يشكلوا مزيجاً. نضيف نصف كمية العنبية “التوت blueberry”، ونعيد الخلط مرةً أخرى، لكن على سرعة أعلى لمدة دقيقة. نضيف ما تبقى من العنبية ونخلط للمرة الأخيرة. نضع السموثي بالثلاجة حتى يبرد، يمكننا إضافة مكعبات الثلج.

أكمل القراءة »