طرق إقناع الطفل لتناول الغذاء الصحي
يفضل الكثير من الأطفال تناول الوجبات السريعة الموجودة في المطاعم ولايحبون تناول الأطعمة الصحية التي تقدميها له في المنزل مما يقلل من مناعة الطفل ويسبب… اقرأ المزيد »طرق إقناع الطفل لتناول الغذاء الصحي
يفضل الكثير من الأطفال تناول الوجبات السريعة الموجودة في المطاعم ولايحبون تناول الأطعمة الصحية التي تقدميها له في المنزل مما يقلل من مناعة الطفل ويسبب… اقرأ المزيد »طرق إقناع الطفل لتناول الغذاء الصحي
نبهت خبيرة التغذية التشيكية الطبيبة كارولين هافلاتا، فى بحث جديد، إلى ضرورة انتباه الإنسان إلى طريقة الغذاء لمرحلة ما بعد الأربعين عاماً، على أن تكون… اقرأ المزيد »انتبهي جيدًا لطبيعة غذائك بعد سن الأربعين
كل امرأة تتمنى أن يصبح شعرها جميلاً ناعماً لامعاً ولكي تحصلي على ذلك فالطريق الأمثل هو التغذية السليمة , فالكثير من الأطعمة غنية بالمعادن والسيلينيوم… اقرأ المزيد »10 أطعمة ضرورية لصحة وجمال شعرك
ثمرتا بطاطس
ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
250 جم من ستيك اللحم
ملعقة صغيرة ونصف الملعقة فلفل أسود ( غير مطحون)
ربع كوب كريمة طبخ
نصف كوب فاصوليا خضراء
نصف كوب من أوراق السبانخ الطازجة
طريقة تحضير لقمة القاضى لحلوى شهر رمضان المكونات الشربات: كوبان من السكر كوبان من الماء عود قرفة 2 حبة حبهان 2 مسمار قرنفل ملعقة صغيرة… اقرأ المزيد »طريقة تحضير لقمة القاضى
قد تصبح بشرتك باهتة وشاحبة خلال شهر رمضان نتيجة العادات الغذائية السيئة التي تتبعينها لذا اذا أردتي ان تتمتعي ببشرة نضرة ومتألقة لابد أن تهتمي… اقرأ المزيد »نصائح جمالية في رمضان
الفوائد الغذائية والصحية للأناناس سواءً ثمرةً أو عصير، لما يحتويه من عناصرٍ يحتاج إليها جسم الإنسان لإتمام عملياته الحيوية. يحتوي الأناناس على العديد من الفيتامينات… اقرأ المزيد »الأناناس.. فوائد لا حدود لها
الأطفال في مرحلة النمو يحتاج جسمهم إلى الأغذية المفيدة والبروتينات التي تعمل على بناء أجسامهم بشكل سليم وزيادة المناعة لديهم , وهذه قائمة بأنواع الأطعمة… اقرأ المزيد »أطعمة مفيدة للأطفال
التوتر مشكلة تعاني منها الكثير من النساء نتيجة التعرض لضغوطات الحياة المختلفة سواء في العمل أو البيت أو غيرها من المشاكل , وللأسف التوتر له… اقرأ المزيد »5 نصائح للقضاء على التوتر
كثيرا ما يرفض الأطفال الطعام الصحة، ولا يطيقون الخضروات بالذات مما يؤدي إلى معارك بين الأم والأبناء، فهي تحرص على طعامهم الأغذية المفيدة، وهم لا… اقرأ المزيد »كيف تطعمين أطفالك الغذاء الصحي؟