الرئيسية » أرشيف الوسم : الفواكه

أرشيف الوسم : الفواكه

3 مقشرات رائعة وفعالة جدا بالفواكه

masque visage fruits

سيدتي حواء، هل سبق و جربتي مقشرات للبشرة بإحدى الفواكه المحببة إليك؟ ما رأيك اليوم لو تجربي ذلك معنا؟ فاليوم اخترت لك 3 مقشرات طبيعية من أكثر المقشرات فاعلية للبشرة: 1- مقشر البشرة بالموز: المكونات: – ¼ موزة – 3 ملاعق ملاعق دقيق الشوفان – 1 ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي الإعداد والتطبيق: إخلطي المكونات جيدًا. افركي بشرتك بإستخدام هذا …

أكمل القراءة »

كيف تجعلينٍ بشرتك أكثر انتعاشًا بالفواكه

Get-Fresh-and-Glowing-Skin-With-Fruits-Step-4

كلنا نحلم ببشرة نضرة وناعمة ومنتعشة، الحلم سهل ولكن المشكلة كيفية تحقيقه. حواء اليوم ستحدثنا عن سر من أسرار جمالها وهو كيفية الحصول على بشرة منتعشة بأسرع وقت. الخطوة الأولى: للحصول على بشرة مثالية الكثير منا يستخدم المنتجات الصناعية التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية التي يمكن أن تؤثر على بشرتنا بشكل سلبي. لذا نصيحتي لك حواء هي …

أكمل القراءة »

كيف تصنعين معطر للجسم برائحة الفواكه؟

600px-Make-a-Fruity-Body-Mist-Step-4

هل تريدين صنع معطر لجسمك فريداً من نوعه؟ وبرائحة الفواكه؟ إليك الخطوات لذلك. الخطوات 1. احضري حبتين من الفواكه التي تريدين أن تصنعي منها العطر. يمكنك اختيار أي نوع، مثل الكيوي والفراولة والليمون والبرتقال.. الخ، وفي هذا المثال اخترنا الرمان والأناناس. 2. قومي بتقطيع ثمرتي الفاكهة وبشرها إلى قطع صغيرة. 3. اسلقيهما معاً. 4. صبي الخليط في زجاجة رش أو …

أكمل القراءة »

حمية الفواكه

images

ريجيم الفواكه يسمي ايظا حمية هوليوود يرتكز على تناول الفواكه و الخضار و الهدف من ذلك هو تخفيض السعرات الحرارية المكتسبة و المستهلكة الى حد اقصى. لماذا حمية الفاكهة هي طريقة فعالة لانقاص الوزن ؟ السبب الرئيسي للسمنة هو الاحساس بالجوع لانه يؤدي الى استهلاك سعرات حرارية اكثر و بالتالي يصبح اكمال الريجيم عميلية صعبة المنال. و لكن من خلال …

أكمل القراءة »

احصلي على بشرة منتعشة مع الفواكه

fruits mask

الكثير من الأوقات نجد ان بشرتنا تتسم بالجفاف والشحوب وتفتقد الحيوية والنضارة , البعض يلجأ إلى المستحضرات الكيميائية لإزالة هذا الشحوب ولكنها تحوي على بعض المواد الحافظة وغيرها من الكيماويات التي تضر البشرة لذ يفضل دائماً استخدام المستحضرات الطبيعية والفواكه كالتالي . احضري حزمة من الفواكه تشمل التالي ( 3 ثمرات برتقال و4 فاكهة الشيكو وثمرة موز) . قشري الموز …

أكمل القراءة »

كيكة الزبادي بالفواكه

Yogurt with fruit cake

تخلط كل المقادير بالترتيب المذكور ثم يصب العجين في قالب مبطن بسمنة و دقيق ثم تدخل الفرن على حرارة 180 و بعد الخروج من الفرن مباشرة تشرب الكيكة بعصير بارد حتى لا تجف لأنها قليلة الدسم جدا. تترك حتى تبرد تماما ثم تزين الكيكة بالفواكه و طبقة جيلي للمعان و التماسك. ممكن حشو الكيكة بالكريمة و الفواكه من الداخل.

أكمل القراءة »

ترايفل بالفواكه

Trevel fruits

كيك جاهز كاسترد كريمه مخفوقه فواكه حسب الموسم (فراوله مشمش اناناس) قطعى الكيك شرايح رفيعه و صفي جزء منها بقالب التقديم و شربيه بقليل من العصير ضعى طبقه من الكاسترد و الفواكه ثم طبقه كيك و شربيها بالعصير و طبقه كريمه و فواكه و هكذا على شكل طبقات و اخير زينى الطبق بما تبقى من الكريمه و شرائح الفواكة

أكمل القراءة »

أسرار جمالك من مطبخك

300128103_1394416202 (Copy)

إذا كنتِ من هواة برامج التجميل والعناية بصحتك ومظهرك فعليكِ أن تعلمي أن الجمال الحقيقي ينبع من الطبيعة وهو ينتظرك حقاً في مطبخك! المواد الغذائية التي يكتظ به مطبخنا تحتوي على العناصر الكاملة والتي يمكنها أن تجعلك تحصلين على الجمال الذي تريديه ولربما تصرفين الكثير من المال للحصول عليه . فوائد الأطعمة المختلفة من مطبخك : 1-      الخضروات. تقريباً لم …

أكمل القراءة »

لائحة السعرات الحرارية للفواكه

FRUITS

لأنها غنية بالمعادن والفيتامينات والألياف، فإن الفواكه ضرورية لغداء متكامل و صحي! ومع ذلك، فهي لا تخلو من الكربوهيدرات، لذا فإن بعضها ينبغي أن يستهلك بنسب معقولة . لذلك يجب أن تكوني واعية بما تضعينه في فمك و لو بفكرة بسيطة . الفواكه الطازجة تحتوي على الماء في الغالب (80-95٪) والألياف والسكريات والفيتامينات والمعادن المختلفة. معدل الماء فيها يجعلها من …

أكمل القراءة »

شوفان بالحليب والفواكه والمكسرات

Oat milk, fruits and nuts

2.1/3 كوب حليب بدون دسم 1/2 ملعقة صغيرة قرفة 1/2 ملعقة صغيرة ملح 1.1/3 كوب شوفان تفاحة صغيرة مقطعة 3 حبات تمر مقطعة صغير 2 ملعقة كبيرة لوز ملعقة طعام سكر بني - اخلطي الحليب والملح والقرفة، في قدر متوسط واتركيه حتى أن يغلي، ثم قلبيه مع الشوفان لمدة 5 دقائق مع التقليب من فترة لأخرى، ثم غطي القدر واتركيه قليلا لمدة 5 دقائق. - قسمي خليط الشوفان في أربع أطباق للتقديم مع التمر والتفاح واللوز والسكر الأسمر

أكمل القراءة »

فطور جي فت بالفواكه

Breakfast Ji ft with fruit

4/1 كوب جي فيت 1ملعقة سكر عصير برتقالتين 1 موزة 1سلة فراولة للتزين : 200ج لبنة 200ج جبن كريمة 170ج زبادي 2 ملعقة طعام سكر 8/1 ملعقة صغيرة بشر برتقال 2/1 ملعقة صغيرة فانيلا في وعاء, ذوبي ملعقتي سكر في عصير برتقالتين. أضيفي موزة و سبت فراولة مقطعين شرائح, مع إبقاء أربع قطع فراولة للزينة, قلبيها جيدا. في وعاء آخر, اخلطي البنة والجبنة والزبادي و السكر و بشر البرتقال و الفانيلا. في أربع أكواب زجاجية, ضعي جي فيت. ثم ضعي 3 ملاعق طعام من مزيج الفاكهة ثم 3 ملاعق طعام من خليط الزبادي. كرري الطبقات حتى تنتهي بطبقة الزبادي. زيني كل منها بقطعة فراولة. قدميها مباشرة.

أكمل القراءة »

كيكة الفواكه باللوز

Fruit cake with almonds

• 175جرام زبده • 175 جرام سكر ناعم • 3 بيضات • 175 جرام دقيق مضافا إليه خميرة • 3 ملاعق صغيرة بهارات • 125 جرام فاكهة منوعة مجففة • 25 جرام شرائح لوز ونبدأ في تجهيز الكيكة، بدهن صينية مستطيلة طولها 30 سم بالزيت وترش بالدقيق، ثم نخفق الزبد والسكر حتى يصبح باهتا وهشا، ونضيف البيض مع الخفق بالتدريج، ثم ننخل الدقيق مع البهارات، ونضيف لخليط الزبد مع الفاكهة المجففة. ويوضع الخليط في الصينية ويسوى السطح وينثر فوقه اللوز ثم يخبز في فرن متوسط الحرارة لمدة 40 دقيقة، ويترك الكيك حتى يبرد في الصينية ثم يقطع إلى مربعات ويقدم.

أكمل القراءة »