القوة

غالباً ما نرى كبار السن و قد فقدوا قوتهم و طاقتهم و ظهرت عليهم أعراض الكهولة و الضعف،كل هذه الصفات غالباً ما يكون سببها البعد… اقرأ المزيد »دليـل كبار السن في الحفاظ على القوة و اللياقة