الرئيسية » أرشيف الوسم : الكوابيس

أرشيف الوسم : الكوابيس

الكوابيس لدى الأطفال

طفلك يستيقظ أثناء الليل بشكل كامل ليصرخ أو ليبكي وذلك بسبب حلم مزعج وأنت لا تعرفين ماذا تفعلين له ؟ حواء ستقدم لك بعض النصائح البسيطة ستساعدك في ذلك: – عادة ما تبدأ الكوابيس لدى الأطفال في سن ال-6 سنوات حين يبدأ الطفل بإكتشاف العالم من حوله وتتطور لديه المشاعر والعواطف والخيال ولذلك أثناء النوم يبدأ الدماغ بتوظيف كل ذلك. …

أكمل القراءة »

كيف تتجنبين الكوابيس؟

نعاني جميعنا من الكوابيس خلال النوم من وقت لأخر, الكوابيس تجعل النوم غير مريح وفي أحيان كثيرة نستيقظ من النوم متعبين ومرهقين نتيجة الكوابيس المتكررة, وظهور الكوابيس خلال النوم له أسباب متعددة. هناك عدة ممارسات يمكنها أن تقلل من الكوابيس في نومك فتسمتع بنوم هادئ ومريح: 1- حاولي أن تمارسي شيئا يهدئ أعصابك ولو لعشر دقائق قبل النوم مثل سماع …

أكمل القراءة »