الرئيسية » أرشيف الوسم : المشاعر السلبية

أرشيف الوسم : المشاعر السلبية

خمسة أسرار لبناء الثقة في النفس

Self confidence

الشعور بالثقة في النفس يدفعك دائما للأمام ويحفزك لتحقيق أهدافك في الحياة ويحقق لكي الشعور بالرضا والسعادة معا ويمكنك أن تبني ثقتك في نفسك من خلال خمس أسرار جوهرية. خمس خطوات لبناء الثقة في النفس: أولا: حددي أهدافك في الحياة وخذي السبيل لتحقيقها بكل قوة وارادة وعزيمة ولا تيأسي أبدا حتى تصلي الى غايتك مما يزيد من ثقتك في نفسك …

أكمل القراءة »

الخوف أكبر عائق في وجه التقدم وإحراز النجاحات

f12af61ed6c79b02a675706ee8ecc598

ليس من العيب أبدا أن يخاف الأنسان ولكن عليكي أن تعلمي جيدا مما تخافين وما هو قدر خوفك حتى تستطيعين أن تقهريه وتتغلبي عليه ولا تسمحي أبدا للخوف أن يكون عائقا أمام قدمك واحرازك للنجاحات في مجالات الحياة المختلفة , لذا سنقدم لكي بعض النصائح التي تفيدك لتتغلبي على الخوف بداخلك. كيف تتغلبي على خوفك وتقهريه: أولا: عبري عن خوفك: …

أكمل القراءة »

تأكدي من جمالك وثقي بنفسك

confident-woman

لابد ان تبني ثقتك في نفسك وتحبي شكلك وتعلمي جيدا أن كل امراة جميلة ولكنك لابد ان تتعرفي جيدا على مواطن جمالك ةتتعاملي مع من حولك بكل ثقة أنك تنقلين ثقتك في نفسك لمن حولك فيرونكي كما ترين نفسك انتي ,فاذا كنتي واثقة من نفسك وترين نفسك جميلة فسيتعامل معك كل من حولك على هذا الأساس وعلى العكس تماما اذا …

أكمل القراءة »

عبري عن مشاعرك السلبية للتخلص منها

2472221-362529-picture-of-woman-with-facial-expression-of-surprise

التعبير عن المشاعر السلبية لأحد أصدقائك أو المقربين لك يعد أول خطوة للتخلص من تلك المشاعر والقضاء عليها ولكن الخطوة الجوهرية في تلك الأمر هي الصراحة المطلقة فقبل أن تخرجي ما بداخلك من مشاعر سلبية لابد أولا أن تكوني صريحة مع نفسك في تلك المشاعر وفي مدى تأثيرها على حالتك النفسية والتعبير عن تلك المشاعرسواء لصديقتك أو زوجك أو أي …

أكمل القراءة »

اطردي الإحباط في 15 دقيقة

12104272536ZA01j

من الطبيعي أن ينتابنا الإحباط والمشاعر السلبية، وأحيانًا لا نتذكر سببها، وإنما نجد أنفسنا في حالة من العصبية والضيق نتيجة تراكم الضغوط، ولا يؤدي بنا الصراخ والغضب إلا إلى مزيد من الضيق، وسوء علاقاتنا مع من حولنا. لست بحاجة إلى السفر أو الخروج إلى نزهة حتى تخرجي من هذه الحالة، كل ما عليكِ أن تمنحي نفسك 15 دقيقة فقط، وإليكِ …

أكمل القراءة »

كيف تصبحين جذابة للآخرين؟

sd1bayan

أفضل ما يمكنك الحصول عليه فى هذه الحياة هو حب الناس لأنه كنز لا يفنى أبدا. اتبعي الخطوات التالية لجعل الناس تحبك: 1-اذا أردت أن تكون محبوبة من الجميع عليك أن تكون ودودة لطيفة مع الجميع فالناس يحبون الشخص طيب القلب الودود. 2-اهتمي بظهرك وملابسك ونظافتك الشخصية لتكتسب ثقة فى نفسك فجميع الناس ينجذبون الى الشخص الواثق فى نفسه. 3-لا …

أكمل القراءة »