الرئيسية » أرشيف الوسم : المشى

أرشيف الوسم : المشى

المشى وركوب الدراجة مهمان للمسنين

r531360_3023799

أوضحت دراسة علمية حديثة أن الأنشطة البدنية للمسنين من الأمور الضرورية خاصة بعد أن تقل معدلات العمل فى تلك المرحلة، ومن ثم تقل معدلات الأنشطة البدنية لهم. وأشارت الدراسة إلى أن الأنشطة البدنية كالمشى وركوب الدراجات من الأنشطة المناسبة لتلك المرحلة العمرية التى تتجاوز الـ65 عاما. فضلا عن الأعمال المنزلية واللعب فى المباريات أو التدريبات المخططة فى إطار الأنشطة الأسرية …

أكمل القراءة »