المشي

حتى تتمكني حواء من انقاص وزنك دون اتباع حمية يجب عليك أن تسيري لأربع ساعات في الأسبوع و ذلك لمدة 40 دقيقة يوميا  ل6 مرات… اقرأ المزيد »المشي افضل طريقة للتخسيس

سيدتي حواء إن ممارسة الرياضة من أكثر الطرق التي تساعد على حرق الدهون ومن بين هذه الرياضات رياضة المشي التي تعتبر الأكثر فاعلية . اليوم… اقرأ المزيد »التخلص من السعرات الحرارية الزائدة بالمشي