الرئيسية » أرشيف الوسم : المغنسيوم

أرشيف الوسم : المغنسيوم

4 عوامل لمقاومة علامات الشيخوخة

تسعي المرأة دائما لتبدو في أجمل وابهي صورة, ويعتبر الزمن هو عدو المرأة الأول حيث تظهر عليها آثار الشيخوخة من التجاعيد والخطوط, ولا يمكن منع الشيخوخة من الظهور ولكن هناك عدة طرق للتقليل من علامتها وآثارها. 1. ممارسة الرياضة من 30 إلى 45 دقيقة يوميا كالمشي السريع, حيث تساعد على تجديد وتنشيط خلايا الدماغ وكذلك للحد من خطر الإصابة بأمراض …

أكمل القراءة »