الرئيسية » أرشيف الوسم : المنافسة

أرشيف الوسم : المنافسة

اطردي الإحباط في 15 دقيقة

من الطبيعي أن ينتابنا الإحباط والمشاعر السلبية، وأحيانًا لا نتذكر سببها، وإنما نجد أنفسنا في حالة من العصبية والضيق نتيجة تراكم الضغوط، ولا يؤدي بنا الصراخ والغضب إلا إلى مزيد من الضيق، وسوء علاقاتنا مع من حولنا. لست بحاجة إلى السفر أو الخروج إلى نزهة حتى تخرجي من هذه الحالة، كل ما عليكِ أن تمنحي نفسك 15 دقيقة فقط، وإليكِ …

أكمل القراءة »