الرئيسية » أرشيف الوسم : الموكا

أرشيف الوسم : الموكا

تخلصي من الأرق بطرق طبيعية وسهلة

1271972313K14Qk1

هل تعانين من الأرق؟ هل تتقلبين في فراشك بحثا عن النوم ولا يأتيكي؟ هل أنت لا تريدين تناول الحبوب المنومة، وتريدين بديلا طبيعيا لمساعدتك على النوم؟ إذن كل ما عليك هو تغيير عاداتك الغذائية، فتتوقفي عن الأطعمة التي قد تبقيك مستيقظة، وتتناولين وجبات تساعد على النوم الهاديء الذي تحتاجينه. • الأطعمة المؤرقة: توقفي عن هذه الأطعمة التي تطرد النوم مثل …

أكمل القراءة »