الرئيسية » أرشيف الوسم : الوجبات الجاهزة

أرشيف الوسم : الوجبات الجاهزة

كيف تحافظين على وزنك مع أكل المطاعم؟

453

لا شك في أنك تحبين أن تتناولي الطعام مع زميلاتك من وقت لآخر في المطاعم المختلفة ولكن لابد أن تتبعي النصائح التالية حتى لا تتنازلي عن الطعام الصحي وتفقدي وزنك المثالي. نصائح للحفاظ على رشاقتك مع أكل المطاعم: أولا: يمكنك أن تشتركي مع صديقتك في وجبة واحدة وبالتالي تقللي من كميات الطعام التي ستتناولينها. ثانيا: أضيفي الى وجبتك بعض العناصر …

أكمل القراءة »