الرئيسية » أرشيف الوسم : الوجبات السريعة

أرشيف الوسم : الوجبات السريعة

أمراض الوجبات السريعة

screen-shot-2013-04-01-at-1-27-38-pm

الامراض الناجمة عن كثرة تناول الوجبات السريعة، منها التالى : – زيادة الوزن والتعرض للسمنة المفرطة – فرصة التعرض للإصابة بمرض السكر. – تسوس الأسنان. – ارتفاع ضغط الدم. – أمراض القلب وتصلب الشرايين. – لين وهشاشة العظام. – التعرض للإصابة بالسرطانات. هذا إلى جانب ظهور عدد من الامراض القاتلة مثل: ميكروب E. coli 157 الذى يسبب التسمم الغذائى وتكسر …

أكمل القراءة »

كيف توفرين المال عند شراء الطعام؟

money

هناك مجموعة من النصائح التي يمكنك الاستفادة منها لتوفير المال في ميزانية شراء الطعام. كيف توفري المال عند شراء الطعام: أولا: اكتبي قائمة للأشياء التي تريدين شرائها والتزمي بها ولا تشتري ما هو غير مكتوب في القائمة. ثانيا: ضعي قدر محدد من المال للذهاب الى السوق حتى لا تتمكني من شراء ما لا تريدين. ثالثا: لا تشتري شيئا لمجرد وجود …

أكمل القراءة »

خطورة تناول الوجبات السريعة خلال الحمل

PREGNANT_2448502b

قال علماء أستراليون إن تناول الوجبات السريعة خلال فترة الحمل يزيد من احتمالات ولادة أطفال مدمنين لهذه الوجبات، وبالتالى ترتفع احتمالات إصابة هؤلاء الأطفال بالسمنة مع التقدم فى العمر. وذكرت صحيفة “ديلى تلجراف” البريطانية أن الدراسة التى أجراها علماء بجامعة “ادليد” الأسترالية وجدت أن الأطفال المولودين لنساء تعودن على تناول الوجبات السريعة أثناء فترة الحمل أصبحن أكثر حساسية تجاه ما …

أكمل القراءة »

الوجبات السريعة تعرض الأطفال للإصابة بالربو

tdy-130114-hamburger-1.photoblog500

كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها فريق من الباحثين البريطانيين عن معلومات جديدة وهامة بشأن أحد السلوكيات الصحية الضارة وتأثيرها على صحة الأطفال الصغار ودورها فى رفع فرص إصابتهم بالعديد من الأمراض. وأشارت الدراسة إلى أن تناول الوجبات السريعة بمعدل ثلاث مرات أو أكثر بالأسبوع الواحد له آثار ضارة كبيرة على صحة الأطفال فى الدول النامية، حيث ترفع هذه الوجبات الجاهزة …

أكمل القراءة »

لا داعي لتحرمي نفسك أثناء الحمية

fast food

نشرت المجلة الأمريكية الطبية للتغذية السريرية مقالاً يفيد بأن متبعي الحميات الذين يعتمدون في حمياتهم على اصناف معينة من الطعام و الحرمان من اصناف أخرى عادة ما تكون من الحلويات و الأكلات الدسمة و الوجبات السريعة ، لا يفقدون وزناً أكثر من الذين لا يحرمون أنفسهم من شتى أنواع الطعام في حمياتهم الغذائية و انما يتحكمون في الكمية . مؤلف …

أكمل القراءة »

هل أنت اكولة ؟ إليك الحل

GOURMANDISE1

هل أنت اكولة ؟ أغلبنا كذلك لكن أي نوع من الأكولات أنت ؟؟ واحدة من تلك الفتيات اللاتي لا تقاومن مختلف أنواع الحلويات ؟ أم من اللاتي لاتتوقفن لا على الأكل ولا على الشعور بالذنب بسبب النهم طوال النهار، أم أنك تأكلين باستمرار بين الوجبات ؟ مدمنة على الوجبات السريعة؟ أم اكولة في المساء ؟ أو أنك من اللاتي تتناولن …

أكمل القراءة »

بيتزا جديدة.. مفاجأة

article-2167836-13E55D6D000005DC-735_468x346

اعتادت البيتزا أن تكون واحدة من أكثر الوجبات التي يمكن اعتبارها خطرًا على صحة الجسم نظرًا لما تحتويه من كميات من الدهون، ولكن الخبراء تمكنوا من إحراز تغيير جوهري في هذه الوجبة المتميزة لتكون هي الوجبة الصحية الأولى في العالم من خلال إضافة مكونات خاصة وإعادة التوازن بين تلك المكونات. وقد صمّم الخبراء بيتزا جديدة تتمتع بأنها قليلة الدسم يدخل …

أكمل القراءة »

6 نصائح للتخلص من شره الطعام

123

النساء اللاتي يعانين من السِمنة يشتكون أنهم يأكلون طوال اليوم مما يجعلهم يكتسبون وزناً زائداّ ويفسد أي ريجيم يتبعونه , لكن هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تنظيم الأكل والمحافظة على وزنك . 1- اتباع نظام معين. عليكِ باتباع نظام معين للأكل فمثلاً حددي وجبات أساسية مثل الإفطار والغذاء والعشاء ووجبات خفيفة تأكليها على مدار اليوم بنظام معين بحيث تجعلك …

أكمل القراءة »

5 نصائح لجسم رشيق

cutcaster-photo-100698051-Slim

1 – ابتعدي عن الصودا والعصير: ففي كل مرة تشعرين فيها بالعطش لا تفكري في أي مشروب غني بالصودا.. وبدلا من ذلك تناولي الماء ، فالعصير أو الصودا يساعد علي إضافة المزيد من الكيلوجرامات إلي جسمك, وعلي النقيض من ذلك فإن الماء يروي الظمأ الذي تشعرين به ويخلصك من السموم, ويحافظ علي نضارة البشرة. والاهم من كل ذلك أنه يساعد …

أكمل القراءة »

10 عادات سيئة على جمالك.. احذري منها

photogallery_add_years_to_your_life_01_full

جمال المرأة كنز لابد أن تحافظ عليه حتى تظل جميلة ومتألقة طوال عمرها ,وهناك بعض العادات البسيطة التي تفعلها بعض السيدات ولكنها تؤثر على جمالك على المدى الطويل وتسحب من رصيد تألقك ونضارة بشرتك فاحذري من تلك العادات وابتعدي عنها تماما. تخلصي من تلك العادات لتظلي جميلة وشابة: 1- عدم غسل الوجه قبل النوم وترك المكياج عليه طوال الليل، وتعتبر …

أكمل القراءة »

افقدي الوزن الزائد في أسبوع بدون رجيم

3892400-xs

كم مرة كانت لديك مناسبة وشعرتِ بالضيق لانكِ لا تستطيعين ارتداء الملابس التي تتمنين؟ إذا كانت لديكِ مناسبة قريبة، وتردين إنقاص الوزن بسرعة خلال أسبوع، فليس بضروري أن تتبعي نظاما غذائيا محددا، اتبعي هذه الخطوات وستجدين نتيجة مرضية. 1- تمارين أكثر بذل مجهود بدني أكبر خلال الأسبوع سيساعدك على إنقاص الوزن بشكل أسرع، المشي سيحدث فارقا كبيرا ولكنه المشي الرياضي …

أكمل القراءة »