الرئيسية » أرشيف الوسم : الوجبة المفضلة

أرشيف الوسم : الوجبة المفضلة

أطعمة مهمة للغاية لدعم رجيمك الخاص

احرصى على تناول الأغذية والمشروبات المنخفضة السعرات الحرارية والغنية بمضادات الأكسدة والألياف والبروتين والكثير من الفوائد الأخرى. من هذه الأغذية والمشروبات: الشاي الأخضر (غير المحلى) الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، إذ يحتوي على مركب ” ECGC ” الذي يقلل من فرص التعرض لمعظم أنواع السرطانات ويحفز عملية حرق الدهون. ووفقاً للدراسات، فإن تناول كوبين إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر …

أكمل القراءة »