الرئيسية » أرشيف الوسم : بروز البطن

أرشيف الوسم : بروز البطن

كيف تتخلصين من بروز وترهل البطن بعد الولادة؟

تعاني معظم النساء بعد الولادة من البطن التي لا تعود أبدا الى ما كانت عليه وتسبب الاحراج أمام الزوج والأصدقاء. وتمنعك هذه البطن من ارتداء الكثير من ملابسك القديمة. والسبيل الوحيد لتتخلصي من هذه المشكلة هي التمارين الرياضية. في حالة الولادة الطبيعية يمكنك ممارسة الرياضة والمشي مباشرة بعد الولادة, ويعد المشي هو الوسيلة الأولى الفعالة للتخلص من البطن لأنه يقوي …

أكمل القراءة »