الرئيسية » أرشيف الوسم : تأخير الطمث

أرشيف الوسم : تأخير الطمث

كيف تؤخرين انقطاع الدورة الشهرية؟

تمثل فترة انقطاع الطمث تحديات عديدة للمرأة، فمع انخفاض هرمون الأنوثة “الاستروجين” يتأثر مزاج المرأة، كما يتأثر جسمها، وأول ما تلاحظه هو تعب العظم والهبات الحرارية، كما تصاب الكثيرات بالأرق وفقدان الرغبة الجنسية. ولكي تستطيعي تأخير حدوث انقطاع الطمث إلى أطول فترة ممكنة، عليكِ باتباع الآتي: 1 -مارسي التمرينات الرياضية بانتظام: لأنها تعمل على زيادة تدفق الدم بالجسم، تقوية العظام …

أكمل القراءة »