الرئيسية » أرشيف الوسم : تجنب اللحوم

أرشيف الوسم : تجنب اللحوم

تناول الأسماك وتجنب اللحوم والألبان يحمي الذاكرة

كشفت دراسة أجرتها جامعة ألاباما فى برمنجهام أن حمية حوض البحر المتوسط، التى تحتوى على الأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجودة فى الأسماك والدجاج وصلصلة السلطة مع تجنب الدهون المشبعة واللحوم والألبان، ربما تكون مرتبطة بالحفاظ على الذاكرة وقدرات التفكير. لكن هذا الارتباط لم يكتشف فى الأشخاص المصابين بالداء السكرى. يذكر أن حمية البحر المتوسط ليست برنامجا غذائيا معينا وإنما مجموعة …

أكمل القراءة »