الرئيسية » أرشيف الوسم : تخفيض السعرات

أرشيف الوسم : تخفيض السعرات

أكواب محددة من الماء تخلصك من الوزن الزائد

5320772_f260

يساعد الماء على تخليص الجسم من الفضلات، كما يعمل على رفع مستوى التمثيل الغذائي، مما يساهم في حرق كميات كبيرة من الدهون.   وينصح خبراء التغذية باتباع ريجيم الماء، حيث تتناول 4 أكواب من الماء، وتزيدها تدريجيًا حتى تصل إلى 10، ثم الاستمرار في تناول تلك الكمية طوال الالتزام بالريجيم، كما ينبغي شرب الماه باردة، لأنها تساعد على زيادة حرق …

أكمل القراءة »