الرئيسية » أرشيف الوسم : تدليك

أرشيف الوسم : تدليك

وصفة طبيعية لتدليك الجسم و ازالة التعب

72075312

يساعد تدليك الجسم على استرخاء الجسم و الروح و التخلص من التوتر والاجهاد. و هناك المئات والعديد من أنواع الزيوت المستخدمة في التدليك، وكل منها يخدم غرض معين. كما ينصح بأخذ حمام بعد القيام بالتدليك، لتنظيف البشرة من آثار الزيت، و لفتح المسامات. سنقدم لك وصفة طبيعية لتدليك الجسم بالزيوت العطرية من الورد و زهر البرتقال، مما يضمن لك الاسترخاء. …

أكمل القراءة »

4 اسرار للتحصل على بطن مسطح

images

تحتار الكثيرات عن كيفية الحصول على بطن مسطح. سنساعدك اليوم و نقدم لك 4 اسرار طبيعية تتكون من نصيحتين وحركتين اذا قمت بتطبيقهم ستتمكنين من الوصول إلى هدفك. هذا بالاظافة الى اتباع نظام حياة صحي و اكل متوازن لا يحتوي على الكثير من الدهون حتى تضمني بطن مسطح. النصائح 1 – تعلمي كيفية التنفس عن طريق البطن: هذا هو السر …

أكمل القراءة »

صحة شعرك في متناول أصابعك !

MASSAGE

تدليك فروة الرأس هو عمل مفيد لتوازن شعرك. يمارسه مصففو الشعر المختصين ،فالمساج ليس حكرا فقط على العظام بل إنه مفيد أيضا لفروة الرأس . يمكنك أيضا ممارسة هذا التدليك بنفسك من خلال اتباع بعض الإرشادات البسيطة لتنفيذ الحركات الأساسية . رعاية للشعر الجاف: التدليك الذاتي لفروة الرأس مناسب للأشخاص الذين لديهم شعر جاف فهو يحفز فروة الرأس من خلال …

أكمل القراءة »

كيف تجعلين زوجك مشتاقًا إلى المنزل؟

1141113142uTw6aF

 زوج شارد .. ظاهرة مقلقة قد تجعل الزوجة تخاف وتذهب بها الظنون كل مذهب، فتتصور أن تشتت زوجها وعدم اهتمامه ناتجا عن الخيانة أو وقوعه في أزمة مادية أو مشكلة أو حتى إدمان مقامرة أو نحوه، ولكن الأمر غالبًا يكون غير ذلك.. قد يكون بداية لشعوره بعدم الانتماء للبيت، أو فقدانه للانجذاب للجلوس معك لفترات طويلة. والسؤال المهم هو: كيف …

أكمل القراءة »

تدليك فعال لفروة الرأس يساوي شعر صحي

img

علينا معرفة أن تدليك فروة الرأس يساعد في الحفاظ على صحة شعرك، كما ينشط نموه، فهو مثله مثل تدليك الجسم الذي يشعرك بالاسترخاء وهو أحد أكثر الطرق الفعالة لتخفيف التوتر والألم، لهذا فتدليك فروة رأسك عمل له فوائده الكثيرة التي تعود على مظهر وصحة شعرك .. فهيا نتعرف عليها: فوائد تدليك فروة الرأس – الاسترخاء التام لفروة الرأس. – تهدئة …

أكمل القراءة »