الرئيسية » أرشيف الوسم : تصلب الشرايين

أرشيف الوسم : تصلب الشرايين

اللحوم الحمراء ترفع فرص الإصابة بتصلب الشرايين

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من مركز كليفلاند كلينيك بالولايات المتحدة الأمريكية عن معلومات جديدة وخطيرة بشأن اللحوم الحمراء وأضرارها على صحة الإنسان. وأشار الباحثون إلى أن مادة الكارنيتين، أحد المركبات الموجودة بكثرة داخل اللحوم الحمراء وتستخدم كمكمل غذائى وتوجد داخل مشروبات الطاقة تحفز الإصابة بتصلب الشرايين وتيبسها، وتزيد فرص انسداد الشرايين، وهو ما يعد أمرا ً خطيرا …

أكمل القراءة »

واجهي ارتفاع ضغط الدم.. بالبطيخ

توصل علماء جامعة فلوريدا الأمريكية الى أن البطيخ يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع والحفاظ على مرونة الأوعية الدموية. وجاء في مقال نشر في مجلة أميركان جورنال اوف هيبرتينشن أن خلاصة البطيخ التي تحتوي على كميات كبيرة من الحمضين الأمينيين سيترولين وأرغينين يمكن استخدامها لتخفيض ضغط الدم العالي بصورة يمكن التحكم فيها. وشارك في التجربة 40 متطوعا كان عمرهم المتوسط …

أكمل القراءة »

سمك التونة.. فوائد لا حصر لها

سمك التونة غني بالمغذيات الكثيفة, وتتميز باحتوائها على نسبة عالية من البروتينات, كما أنها مصدر ممتاز لكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل السيلينيوم والمعادن، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم وفيتامين (ب) وأوميجا 3 والأحماض الدهنية الأساسية. وهذه بعض الفوائد الصحية المهمة لأسماك التونة. 1. صحة القلب والأوعية الدموية أوميجا 3 و الأحماض الدهنية الموجودة بأسماك التونة لها العديد من الفوائد الصحية للقلب والأوعية …

أكمل القراءة »