طريقة تغذية بشرة الوجه باستخدام الموز
وجهك هو الجزء الأكثر حساسية في الجسم، وإذا لم تكونِ محظوظة، ستعانين من البثور والبقع السوداء وجفاف الجلد أو الهالات السوداء، أي من هذه الأمور… اقرأ المزيد »طريقة تغذية بشرة الوجه باستخدام الموز
وجهك هو الجزء الأكثر حساسية في الجسم، وإذا لم تكونِ محظوظة، ستعانين من البثور والبقع السوداء وجفاف الجلد أو الهالات السوداء، أي من هذه الأمور… اقرأ المزيد »طريقة تغذية بشرة الوجه باستخدام الموز
تدليك فروة الرأس هو عمل مفيد لتوازن شعرك. يمارسه مصففو الشعر المختصين ،فالمساج ليس حكرا فقط على العظام بل إنه مفيد أيضا لفروة الرأس .… اقرأ المزيد »صحة شعرك في متناول أصابعك !
سيدتي حواء ليست كل الأطعمة نافعة بل هناك بعض الأطعمة ضارة جداً رغم طعمها اللذيذ لذا تأكدي سيدتي من انك وعائلتك بمأمن من هذه الاطعمة… اقرأ المزيد »قائمة الاطعمة الضارة لخبير التغذية الامريكي جاريد كوش
إن طبيعه النظام الغذائى النباتى لا ضرر منه أثناء الحمل للأم وجنينها إن أحسنت المرأة الحامل استخدام العناصر الغذائية وتوظيفها بشكل صحيح . فالمرأة الحامل تحتاج… اقرأ المزيد »المرأة الحامل النباتية
هل حدث أن اتبعت حمية صارمة ولاحظت بعد فترة أن شعرك بدا يظهر عليه بعض الهمود وأصبح أقل جمالاً؟ لا تتفاجئي، إن ما تتناولينه أن… اقرأ المزيد »هل لتغذية الجسم تأثير على صحة الشعر؟
رشاقتك وجمال جسمك هما سر جاذبيتك، وإطلالتك الجميلة الجذابة هى التى تزيدك ثقة بالنفس، وإطلالتك لا تكتمل دون الحفاظ على جسمك رشيقا وصحيا، لذا ينصحك… اقرأ المزيد »5 نصائح من خبراء التغذية لتكونى رشيقة
لا شك أنك على دراية بالقاعدة الحسابية التي تقول: لإنقاص نصف كجم من وزنك عليكِ إنقاص 3500 سعر حراري. ولفقدان نصف كجم بدون مشاكل صحية… اقرأ المزيد »طرق سلهة لإنقاص 500 سعر حراري يومياً
كشفت دراسة أميركية أن تناول إفطار صحي وغني بالبروتين يزيد الشعور بالشبع ويخفض الشعور بالجوع على مدار اليوم. وبينت الدراسة التي نشرت بدورية البدانة أن… اقرأ المزيد »الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية