الرئيسية » أرشيف الوسم : تقليل الأكل

أرشيف الوسم : تقليل الأكل

خطوات لتقليل الأكل ليلا

67

عادة تناول الأطعمة ليلا من أهم أسباب زيادة الوزن، لأن معدل الحرق يقل ليلا، وقد كشفت دراسة جديدة نشرتها مجلة “السمنة” الأميركية أن طبيعة الجسم الداخلية تطلب الأطعمة المليئة بالنشويات كالمعجنات والمعكرونة والأطعمة المليئة بالسكر وتلك الغنية بالملح، خصوصاً عند الثامنة ليلاً مما يسبّب تجمع الدهون في الجسم خصوصاً في منطقة البطن.  وللتخلص من هذه المشكلة والتي تنتشر بشدة خاصة …

أكمل القراءة »