الرئيسية » أرشيف الوسم : تمارين كيجل

أرشيف الوسم : تمارين كيجل

كيف تتخلصين من ترهلات بعد الولادة?

تشعر المرأة عادة بعد الولادة بترهل الجسم وكأنها ما زالت حامل في الشهر السادس, ولكن عليها ألا تقلق لأن هذا أمر طبيعي, فقد يستغرق الأمر من 3 إلي 6 شهور لكي تخسر الوزن الذي اكتسبته عندما كانت حاملاً. وقد تخسر المرأة حوالي 4,5 كيلوغرام خلال الولادة بما في ذلك وزن الطفل والمشيمة والسائل الامنيوسي كما تخسر المزيد من الوزن خلال …

أكمل القراءة »