تمارين تحمي من آلام الظهر أمام شاشة الحاسوب
يعاني الموظفون الذين يجلسون لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر آلاماً بالظهر، ولتفادي على هذه الآلام، يمكن من خلال بعض التمارين البسيطة ـ تقوية الظهر، وتجنب… اقرأ المزيد »تمارين تحمي من آلام الظهر أمام شاشة الحاسوب