الرئيسية » أرشيف الوسم : توجيه الغضب

أرشيف الوسم : توجيه الغضب

7 خطوات للتحكم في الغضب

article-new_ehow_images_a02_8o_5g_control-anger-800x800

الغضب عاطفة شديدة وجارفة، وفي كثير من الأحيان يؤدي إلى اتخاذ خيارات سيئة أو قول أشياء يندم الإنسان عليها. والسيطرة على الغضب ليس بالأمر السهل كما قد يبدو في الكتب، وفيما يلي بعض المقترحات لكيفية السيطرة والتحكم في الغضب. 1- ابتعدي عن أي حالة تسبب لكِ الشعور بالغضب، أو تجعلك في موقف يستثير رغبتك في اتخاذ ردود فعل قوية وغير …

أكمل القراءة »