الرئيسية » أرشيف الوسم : حالات الاكتئاب

أرشيف الوسم : حالات الاكتئاب

اليوغا : دليلك لجسم سليم

من المعروف منافع اليوغا المتعددة في الصحة النفسية ، فهي تساعد على تحسين المزاج و فعالة في حالات الاكتئاب . ولكن هل تعلمين أن  اليوغا مفيدة أيضا للذين لديهم أمراض مزمنة مثل السكري و الكوليسترول في الدم ؟ كما  أن هذه الرياضة ناجعة في حالات فقر الدم لأنه لها دور أساسي في زيادة الهيموغلوبين (بروتين + الحديد) و يزيل آلام الظهر …

أكمل القراءة »