الرئيسية » أرشيف الوسم : حالة الحزن

أرشيف الوسم : حالة الحزن

اخرجي نفسك من حالة الحزن والكأبة

اذا كنتي تشعرين بالحزن والاكتئاب وأردتي الخروج من تلك الحالة فيمكنك الاستفادة من مجموعة النصائح التالية. كيف تخرجي نفسك من حالة الحزن: أولا: اتصلي باحدى صديقاتك وتحدثي معها عما يضليقة وتأكدي أنكي ستشعرين بأنكي أفضل بكثير. ثانيا: يمكنك أن تشاهدي أحدى أفلامك الوثائقية المفضلة مع بعض مقرمشاتك المفضلة. ثالثا: يمكنك أيضا أن تتناولي وجبتك المفضلة بأن تتطلبيها وتستمتعي بها مع …

أكمل القراءة »